Calentamientos y estiramientos esenciales para actividades veraniegas
La importancia de preparar el cuerpo en verano Durante los meses de verano, las temperaturas elevadas y el aumento de actividades al aire libre, como natación, senderismo, ciclismo o deportes de playa, incrementan la necesidad de cuidar especialmente nuestro cuerpo antes, durante y después de cualquier ejercicio. El calor puede afectar el rendimiento y aumentar […]
